woensdag 31 december 2014

Paleo opvoeding

Ken je dat? Je staat in de keuken en EINDELIJK heb je eventjes tijd om een heerlijke eenvoudige maaltijd in elkaar te flansen. Even een momentje ter ontspanning, te relaxen om daarna heerlijk samen te eten. Got the picture? Ok POEF keep on dreaming ;+) Dat waren welgeteld 5 minuten dat ik heerlijk relaxed stond te wezen in de keuken. Toen was er mijn zoontje weer die besloot dat die mij mee wilde helpen met koken en proeven. Dus mijn pompoensoep en tartaartjes zijn niet zo luxe geworden als ik in gedachten had. Maar het is me gelukt om alles klaar te maken met een tevreden boefje in mijn armen (uiteraard veilig ver weg van enig gevaar als vuur!). En dat is wat telt voor mij.

Ik wil mijn zoontje graag Paleo stijl opvoeden. Dit houdt voor mij persoonlijk dus niet alleen Paleo voeding in maar de hele opvoeding doe ik anders dan wat gebruikelijk/wenselijk is in onze westerse maatschappij. Zo slapen wij bijv. samen, laat ik hem niet alleen huilen, ik draag hem zoveel mogelijk, ik geef borstvoeding en uiteraard krijgt hij Paleo voeding (mmmm vissenlever mjammie ;+) ). Verder geloof ik  in een veilige hechting, je kindje geborgenheid en veiligheid geven. Ik ben er in mijn zoektocht achter gekomen dat indien je mijn opvoeding een naam wilt geven je deze het beste kunt scharen onder Natuurlijk Ouderschap en Onvoorwaardelijk ouderschap.  Je kunt op www.kroost.org en www.kiind.nl goede informatie en artikelen hieromtrent vinden.

Waar ik het afgelopen jaar erg van opkeek is dat iedereen maar dan ook echt iedereen vindt dat hij/zij mij zogenaamd goedbedoeld advies mag geven….Ik vraag er niet om maar krijg het toch. De eerste paar x is dit natuurlijk geen probleem. Maar als de adviezen -die geheel tegen mijn manier van opvoeden ingaan- blijven komen moet ik bekennen dat me dit irriteert. Wie zijn “hun” om tegen mij te zeggen hoe ik met mijn kindje om moet gaan? Wie zijn “hun” om te zeggen dat als ik het zus en zo zou doen hij wel door zou slapen…. Vice versa doe ik dat ook niet. Nee echt, iIk doe dat echt niet! Gewoon weg omdat ik zelf  ongevraagd goedbedoeld advies als zwaar irritant ervaar wil ik dit dus niet bij een ander doen. Ik wil mijn mening, gedachtengang niet opdringen. Vraagt men om mijn mening dan zal ik deze zo netjes mogelijk zeggen tenzij je me op een heeeeel slecht moment treft dan komt t als een stortvloed over je heen….  Daar komt nog bij dat de mensen uit mijn directe omgeving ook weten dat ik alles anders doe dan dat “hun” vinden dat ik moet doen…ze weten ook dat ik ongevraagd advies niet waardeer en toch krijg ik het.  Tsja, kwestie van de beste stuurlui staan aan wal?
En wie bepaald welke manier goed is. Of fout. En kun je wel spreken van goed of fout? Ik denk niet dat het zo zwart wit is en dat zolang je vanuit je hart handelt je het iniedersgeval met de allerbeste intenties doet. En ja ik vind deze manier de beste maar dat wilt niet zeggen dat mijn boefje later niet naar me toekomst en zegt”: ja maar mam, dat had je toch wel ff anders kunnen doen. Dat mag! Maar dan kan ik zeggen dat ik vanuit mijn hart en gevoel heb gehandeld en ik er volledig achter stond en sta.

O mocht je je afvragen wat voor ongevraagde adviezen en commentaren ik krijg? Nou deze bijv…:
- lekker laten huilen, hij stopt vanzelf met huilen hoor! En dat is zo goed voor zijn longen!
- hij manipuleert je
-stop met borstvoeding geven dan slaapt die ’s nachts door!
-a wat zielig zeg dat hij nog geen slagroom/chips/koekjes/frietjes krijgt!
- En hoe doe je dat dan als hij naar school gaat en hij geen brood mee krijgt. En beleg. Dat is zielig dan wordt hij gepest.
-je moet hem echt niet zo vaak borstvoeding geven!
- je verwend hem

Dit is nog maar een kleine greep…En nogmaals, echt ik vind het meer dan prima als iemand vind dat ik dom, stom, onverwantwoord bezig ben. Ieder zijn mening. Maar alsjeblieft moet dat dan zo vaak tegen mij gezegd worden?  Ik ben blij dat ik van karakter stront eigenwijs ben en heel goed weet ik wel en niet wil. Waar ik wel en niet achter sta en hier ga ik dan ook voor. Dit heeft me zeker niet altijd windeieren gelegd maar ik ben wel trouw aan mezelf gebleven en ik geloof dat zolang je dat doet je op de goede weg bent! En daarom blijf ik zo standvastig en wijk ik geen ene millimeter in hoe ik mijn boeftje opvoedt.  Lekker veilig bij zijn mama, zo vaak als ik lichamelijk gezien kan hem dragen, net zo vaak borstvoeding als dat hij wilt zodat hij vol vertrouwen de wereld tegemoet kan treden. Wanneer het zijn tijd is zal hij mij stapje voor stapje steeds meer en meer loslaten en krijg ik vanzelf meer tijd voor mezelf. Ik koester daarom ook deze toch wel zware periode omdat ik me maar al tegoed besef dat zodra hij zelfstandiger wordt hij mij minder nodig gaat hebben. En zo hoort het ook. Maar daarom tot die tijd; kom maar bij mama J


Liefs Sabine

donderdag 29 mei 2014

Welkom in de Wondere Wereld van het Dragen.



 Ringsling, Tricot Slen, Mei Tai, Manduca, geweven doek, tricot doek, ergonomisch, of niet ergonomisch... oftewel: Welkom in de Wondere Wereld van het Dragen. 
Wanneer je zwanger bent komt er veel op je af. Waar je niet onderuit kan is; Hoe ga je je baby op deze mooie aardbol overal mee naar toe nemen. In de wandelwagen toch? Logisch?? Of toch niet? Nee voor mij persoonlijk niet. Dus ik ben me eens gaan verdiepen in het dragen van je baby. Oei dan gaat er weer een hele nieuwe wereld voor je open. Uren heb ik op het net doorgebracht om info over het dragen versus niet dragen de pro's en contra's te te verzamelen om zo voor mij een keuze te maken die bij mij persoonlijk past.

Eerst eventjes de voor en nadelen van het dragen =>

De voordelen van het dragen voor zowel ouder als kind zijn:
* Baby's hebben huidhonger
* Baby's huilen minder
* Rechtop dragen helpt bij reflux en krampjes
* Baby's voelen zich veilig en geborgen
* Praktisch
* De brede spreidzit helpt bij de heupontwikkeling
* Neemt veel minder plek in beslag dan de wandelwagen en is ook veel minder zwaar om mee te  nemen en sneller in de auto gezet
* Je hebt je handen vrij! (ideaal!)
* Borstvoeding kan discreet gegeven worden en nabijheid van je baby helpt ook bij de productie      ervan
* Veilige leeromgeving 
* Als je als ouder fysieke klachten heb kan dragen met een draagdoek of draagzak een uitkomst     zijn
* Helpt bij het tegen gaan van overstrekken van je baby 

Het nadeel
* Ik kan alleen bedenken dat je er niet mee kan fietsen, het lijkt makkelijk maar het is niet veilig
(mocht iemand meer nadelen weten dan hoor ik dat graag)

Tricot Slen
Tijdens mijn zwangerschap had ik al veel gelezen over het dragen van je baby. Ik hoefde niet eens na te denken of dit bij mij past. Dit is wat ik wilde en hoe ik het zeker in het begin zou gaan doen.
Van een hele lieve vriend kreeg ik mijn eerste draagdoek. De tricot slen. Dit is een tricot draagdoek welke je zelf in zijn geheel dient te knopen. Zo gezegd zo gedaan...Not. Poe poe wat heb ik daar op lopen zwoegen. Inmiddels heel veel youtube filmpjes erover bekeken, bestudeerd. Geoefend met knuffelbeer. Maar het luktte me maar niet, althans niet goed genoeg.  Zo doende ben ik bij Rachel Verweij van de De Hechte band terecht gekomen. Wat een ontzettende lieve behulpzame vrouw is Rachel! Ze is naar mij toe gekomen voor een privé workshop want die had ik duidelijk nodig ;) 

Ring Sling

Na deze workshop kon ik super goed de tricot slen knopen. Helaas dacht mijn BabyBoy hier anders over. Zodra de doek over zijn rug ging en hij dus bol moest zitten (kikkerhouding) zette die het op een enorm krijsen en gillen. En dat hield niet op totdat ik hem eruit haalde. Ik begreep er niks van, elke baby vind het toch fijn om gedragen te worden??? Nou de mijne dus niet hoor ;) Later begreep ik ook waarom: mijn ventje had het KISS Syndroom en had dus gewoonweg heel veel pijn in deze houding. Rachel weer gemaild en die kwam met goede tips en alternatieven. Je kunt bij haar ook een skypesessie doen, ideaal want dit scheelt weer in tijd en geld. 
Tijdens de eerste workshop had ik ook de ringlsing bij haar aangeschaft omdat ik graag een draagdoek wilde die voor de kleine stukjes in huis snel omgeknoopt was. Deze heeft ze me goed uitgelegd en voorgedaan en het leek me zo makkelijk. Nou um laten we het er maar op houden dat de ringsling en ik geen vriendjes zijn geworden. Poe poe. En wat een service van Rachel, ik mocht de ringsling gewoon terug sturen en dan koste het me alleen de leenperiode. Want dat kan ook bij Rachel; als je niet weet welke draagdoek of draagzak je wilt dan kun je er eerst eentje lenen.

Manduca Draagzak
Omdat ik erg snel vermoeid ben is het voor mij heel fijn als ik mijn ventje in een draagzak kan dragen omdat met het dragen het gewicht veel beter over je rug verdeeld wordt wat dan ook weer minder energie kost. Dit heeft me na veel omzwervingen uiteindelijk bij de Manduca gebracht. Duur in aanschaf maar al zijn geld waard. Een ontzettende fijne draagzak. Je hoeft niet zelf te klungelen met knopen, het is klik klik en klaar. Mijn BabyBoy was inmiddels een aantal osteopathie behandelingen verder en kon inmiddels zonder problemen in de draagzak. Hij heeft er zelfs heerlijk in geslapen.
  
Mei Tai
Nu zijn we zover dat hij op de rug gedragen kan worden, dit moet ik nog iets beter uitpluizen maar het is heel eenvoudig. Ik moet alleen eventjes zorgen dat ik de draagzak op de juiste hoogte stel. Want bij mijn probeerpoging kon hij niks zien en dat vond die maar niks..... 

Wil je meer lezen over dragen? Lees dan dit artikel eens:
Babybio.nl en neem een kijkje op de website van Rachel Verweij; De Hechte Band

Op deze site kun je een overzichtje vinden van welke draagzak/doek wellicht voor jou geschikt is: Babydanii

vrijdag 23 mei 2014

Let the sun shine :)

Let the sun shine, shine, shine :) Maar wat nou als je een baby van nog maar een paar maandjes jong hebt? Mag die dan wel in de zon? Of moet deze er helemaal uit blijven? En als je baby dan toch onverhoopt per ongeluk in de zon komt moet je deze dan direct insmeren of kan een beetje sunshine geen kwaad? Wat is wijsheid? Dat heb ik me -nu het zulk prachtig weer is- al een aantal dagen afgevraagd. Wellicht had ik hier al in de donkere maanden over na moeten denken maar ja m'n BabyBoy gooide een beetje roet in het eten ;)

Wat gangbaar wordt geadviseerd is om je baby de eerste 6 maanden of langer zelfs compleet uit de zon te houden. Ik begrijp dit wel want een baby is nog zo klein en kwetsbaar. Maar hoe zit het dan met de vitamine D? Als je baby niet in de zon komt krijgt deze via de zon geen vitamine D. En als je baby alleen dik ingesmeerd in de zon komt dan profiteert deze nog niet van de vitamine D. En ja idd er wordt geadviseerd om je baby vitamine D druppels te geven. Dit heb ik ondanks mijn bedenkingen hierover braaf gedaan en doe ik nu nog. Maar ik geloof niet dat deze paar druppels vit D uit een flesje met meestal slechte ingrediënten (lees: suiker, palmpitolie ed) opweegt tegen een heerlijk zonnestraaltje. Ik zal tzt vast nog eens uit zoeken naar een goede Vitamine D voor babys/kleine kinderen want de vitamine D die ik nu geef is niet je van het als ik eerlijk ben.

Inmiddels heb ik nu een paar uren (ja echt!) op het www rondgestruind om informatie te vinden over baby in de zon. Ik hoopte hier ook meer "niet gangbare" informatie over te vinden. Maar helaas.

Wel heb ik via Eetgoedvoeljegoed ontdekt dat je als je net als ik niet gecharmeerd bent van de reguliere zonnebrandcreme je oliën kunt gebruiken. Van kokosolie wist ik al dat je deze o.a. ook als zonnebrand kunt gebruiken maar deze heeft maar een SPF van 4-6. Maar nu blijkt dus dat onderstaande oliën een goede beschermingsfactor bieden. Hier werd ik blij van!
Nu probeer ik er dus achter te komen of wat voor volwassenen geldt ook voor baby's geldt. Ik denk van niet... Kan ik wortelzaadolie bij mijn BabyBoy gebruiken als zonnebrand? Het antwoord hierop moet ik je helaas schuldig blijven...Ik hoor het graag...

Dit is het lijstje welke ik op de site van Eetgoedvoeljegoed tegenkwam. Doe er je voordeel mee :)

1. Wortelzaad olie: SPF 38-40
2. Frambozenzaad olie: SPF 28-50
3. Tarwekiem olie: SPF 20
4. Avocado olie: SPF 4-15
5. Kokosolie: SPF 2-8
6. Olijfolie: SPF 2-8
7. Macadamia olie: SPF 6
8. Amandelolie: SPF 5
9. Shea Boter: SPF 3-6
10. Jojoba olie: SPF 4

Goed deze informatie is leuk en handig voor ons volwassenen. Maar nu weet ik nog niet hoe ik mijn BabyBoy nu en straks als die wat ouder is het beste kan beschermen in de zon maar zo dat hij wel zijn Vitamientjes D krijgt. Want dat is ook heel belangrijk en in een land als Nederland ver ver ver bij de evenaar vandaan is de kans groot dat we zonder extra suppletie hier niet voldoende van hebben laat staan als je je continu met zonnebrandcreme insmeert...
Mocht je willen weten hoe het met Vitamine D zit dan raad ik je dit artikel van Eetgoedvoeljegoed aan.

Ik ben dus op zoek naar de gulden middenweg. Voor nu ben ik tevreden met hoe ik het nu doe. Nu de zon zo lekker schijnt gaan we vroeg in de ochtend samen eventjes heerlijk in de tuin zitten in het zonnetje. Niet langer dan 5 minuutjes. Misschien 7 ;). Gewoon even samen genieten, voor de Vitamine D schijn ik het nog niet te hoeven doen want die is in Nederland pas in Juli en Augustus aanwezig (lees bovengenoemd artikel van Eetgoedvoeljegoed). Als we gaan wandelen en hij vangt eens een glimpje zonnestraal op dan vind ik dit ook prima. En mocht hij nu toch onverhoopt echt langere tijd in de zon moeten dan zal ik hem insmeren met zonnebrand.
Maar welke zonnebrand? Wellicht dus wortelzaadolie als dit kan bij baby's en zo niet dan zal ik kiezen voor een minerale zonnebrandcreme. Deze bevat dan wel nanodeeltjes en er is nog geen 100% zekerheid over de veiligheid hiervan maar vooralsnog wordt de minerale zonnebrandcreme als veiliger geacht dan de chemische zonnebrandcreme. Zie ook;GreenJump

Mijn conclusie? Gebruik je gezonde verstand en overdrijf niet.

Veel zonplezier

zondag 18 mei 2014

Review: Paleo Kids (kookboek)

Zo het heeft eventjes geduurd maar ik heb nu eindelijk welgeteld nog 30 minuten "me time" en die ga ik eens besteden aan het schrijven voor mijn review van het nieuwe boek: Paleo Kids, geschreven door Maaike Rijk en Mitchell van Duuren. De fotografie heeft Sjanett de Geus voor haar rekening genomen.

Als kersverse Paleo Moeder ben ik natuurlijk ontzettend blij dat er nu eindelijk een kookboek is gericht op Paleo en Kids. Kritisch als ik ben heb ik het boek van A tot Z grondig bestudeerd en me zelf afgevraagd: zou dat straks met mijn BabyBoy een goede lekkere maaltijd zijn? En ik kan je vertellen dat ik bij elk gerecht volmondig JA kon zeggen.
Nu is het zo dat mijn BabyBoy straks niet beter weet (hoop ik...) dan dat bottenbouillon, kippenlevertjes, veel groenten, bergen kokosolie, kefir, gefermenteerde groenten ed. tot de dagelijkse kost horen. Maar stel nou dat ik eens geen inspiratie meer heb of hij toch zijn kontje in de krib gooit. Nou dan komt voor mij zeker dit geweldige kookboek goed te pas.
En trouwens, zelfs nu komt het al goed van pas want ik zag gerechten erin staan die ook voor mij zelf heerlijk zijn!
En mocht je kinderen hebben en deze op latere leeftijd willen introduceren met het Paleo eten dan is dit boek een must vind ik.

Het boek zelf vind ik er heel gezellig uitzien. Lekker vrolijke kleurtjes. Hele mooie sprekende foto's. En wat ik erg kan waarderen is dat er een mooie introductie van en over Maaike is. Ook worden er goede tips gegeven om het introduceren van Paleo eten bij je kids zo makkelijk mogelijk te maken. Want je kunt zelf wel vinden dat de hele familie Paleo moet eten, als je niemand zover krijgt dan kun je willen wat je wilt maar dan lukt het niet. De tips hiervoor in het boek vind ik een mooie aanvulling.

Wat voor mij leerzaam was, was om te lezen dat Maaike adviseert om je kinderen te betrekken bij het eten koken en ook om je gerechten leuk aan te kleden (figuurlijk dan he ;) ). Wellicht vanzelfsprekend als je al heel lang kinderen onder je hoede hebt maaruh voor mij niet....
Een uitgangspunt voor de gerechten is ook dat alles eenvoudig en relatief snel te bereiden moet zijn. Want als ouder heb je het al druk genoeg. Tja ook dat kan ik sinds kort beamen. Dus met dit soort gerechtjes kun je heel goed uit de voeten zonder er uren voor in de keuken te hoeven staan. Ideaal!

Ik ben fan van dit boek en ga het goed bewaren voor als mijn BabyBoy groter is. Tot die tijd zal ik af en toe er eens een blik in werpen en kijken wat ik voor heerlijks ik voor mezelf kan maken. Ik zat te denken om iniedersgeval de komkommerbootjes en de apenballetjes in een heerlijk kokosbad te gaan maken. O en zeker de hazelnootpasta! Die ga ik echt wel veeeeel eerder maken dan dat ik braaf wacht tot mijn BabyBoy hier aan toe is...Want ik mis de Nutella wel heel erg sinds ik Paleo eet (ja ja ik heb zo mijn zwaktes ;) )
Uiteraard staan er niet alleen zoete gerechten in maar ook hartige. Voor ieders wat wils en voor de hele dag, ontbijt, wereldlunches, diner en feest! En zelfs aan de tussendoortjes is gedacht.

Mijn conclusie: Een geweldig leuk positief Paleo kookboek voor Kids! En YES ik heb nog wat "me time"over. Ik zal eens met Paleo Kids de keuken in duiken!

Mocht je het boek willen bestellen dan kan dat door op onderstaand plaatje te klikken:


zondag 11 mei 2014

Moederdag



Zondag 11 Mei 2014, mijn eerste en mijn laatste eerste Moederdag! Dat is toch wel bijzonder!
En wat het nog extra speciaal maakte is dat ik gisteren per post van een hele lieve vriendin een kaart ontving en de Mama Viva; voor moederdag!
Zo lief dat ze er aan dacht. Dat doet me goed :)

Dit gaat een hele hele korte blog worden want er is een mannetje nu heel lief naar me aan het lachen en dat kan ik toch zeker niet negeren ;) Wat een mooi cadeautje voor mijn eerste Moederdag!

Voor ik afsluit wil ik jullie graag een paar ideetjes meegeven voor het geval je nog iets lekkers voor je allerliefste Mama wilt maken :)

Mijn kleine BabyBoy is nog te jong om bijv. z'n allerliefste mama ontbijt op bed te brengen om maar iets te noemen ;) maar mocht hij straks groter zijn (veeel groter ;) ) en hij wilt mij eens verrassen met Moederdag dan heb ik hieronder een aantal heerlijke recepten gevonden voor Chocolade Truffels, Totally Nuts-kokos bonbons en Raw Bonbons. Deze recepten zijn overheerlijk en zeker niet alleen de moeite waard om voor moederdag te maken. Maar gewoon het hele jaar rond, wanneer je er zin in hebt.



Totally Nuts-kokos bonbons van Leef Bewust gezond

Raw Bonbons van Dayenne's Food Blog




Neem zeker een kijkje op de blogs van Marjolein van OerspronkelijkDayanne van Dayenne's Food BlogClaire van Leef Bewust Gezond voor deze recepten en nog veel meer :)


Chocolade truffels van Marjolijn van Oerspronkelijk

Een hele fijne Moederdag iedereen!








maandag 5 mei 2014

Baby's eerste hapjes (bloghop)

Leuk!!! De allereerste blog die ik schrijf voor Paleo Moeder mogen wij direct meedoen met de bloghop georganiseerd door Eva Witsel. Het thema van de bloghop is "Paleo voor Kinderen". Nou daar kan ik als kersverse moeder wel wat mee ;).

Het is bij mij nog niet zo ver dat mijn kleine BabyBoy zijn eerste hapjes gaat krijgen. Maar aan de andere kant het is sneller zover dan ik in de gaten heb... Dus reden genoeg vind ik om er een blog aan te wijden en het eens goed uit te zoeken. Want bij een Paleo leefstijl hoort voor mij ook bij dat ik mijn BabyBoy zo veel mogelijk Paleo Proof ga opvoeden. Dus ook wanneer hij zijn eerste hapjes gaat krijgen. En nee lieve mensen, hij gaat geen granen, zuivel, kunstmatige suikers krijgen. Geen soja en als het even kan geen geur-, kleur- en smaakstoffen en geen toegevoegde suikers en zout. En ja ik ben er van overtuigd dat dit het beste voor mijn mannetje gaat zijn :).


Hij is momenteel bijna 4 maandjes jong en geniet nog volop van de borstvoeding.Wanneer hij 6 maanden is wil ik ik gaan beginnen met het introduceren van vast voedsel. Tijdens mijn zwangerschap heb ik me hier al over ingelezen en wist ik helemaal hoe ik het zou gaan doen. Tja, ik had alleen niet gerekend op de zwangerschapsdementie, dus nu kan ik weer opnieuw beginnen met uitzoeken ;(


Dus here we go...

Voor zover ik heb kunnen ontdekken zijn er 2 manieren om je baby aan vast voedsel te laten wennen. Dan heb ik het niet over wat je hem geeft maar de manier hoe je je baby het eten gaat geven;

1) De zogenaamde "potjes":

Deze zal wel bij iedereen bekend zijn en wordt over het algemeen gezien als de enige manier om je baby vast voedsel te leren eten.
Als ik hier voor kies ga ik de groenten e.d. zelf pureren, omdat in de meeste kant en klare potjes granen en/of rijst en ik schat zo in vast en zeker ook suiker... Wellicht niet in de biologische varianten maar ik denk dat ik erg van de prijs zal schrikken.

2) De Rapley Methode (baby-led weaning):

Hier had ik al eens van gehoord maar meer ook niet. Via google kwam ik op
www.borstvoeding.com uit en hier kun je o.a. heel heldere duidelijke informatie over deze methode vinden. Deze manier spreekt mij veel meer aan.

In het kort komt het er op neer dat de Rapley Methode niets meer en niets minder is dan je baby zelf de mogelijkheid geven om te leren eten met vast voedsel. Je baby bepaald zelf wat en hoeveel hij eet van hetgeen op zijn bordje ligt. Het eten wordt niet gepureerd en je hoeft je baby niet te voeren. Je baby kan het zelf in zijn hand pakken (ter grootte van zijn vuistje) en zo al doende leren om vast voedsel te eten.

Het zit in baby's natuur om alles te ontdekken, vast te pakken en in zijn mond te stoppen. Al spelend leert hij de smaken en structuren van het voedsel kennen en als ouder zijnde hoef je je baby niet te voeren en gefrustreerd te raken als deze niet voldoende eet. Vooral als je baby nog borstvoeding krijgt kun je je baby net zo vaak borstvoeding geven als hij wilt dus je hoeft niet bang te zijn dat hij te weinig voedingsstoffen binnen krijgt. Geef je kunstvoeding dan kun je je baby ook voeden met de fles wanneer deze dat wilt maar niet meer dan aangegeven is omdat baby's van kunstvoeding dik kunnen worden.

Na mij te hebben ingelezen over de methodes om je baby aan vast voedsel te laten wennen is het voor mij duidelijk dat ik voor de Rapley Methode kies. Het schijnt dan een hele gezellige kliederboel te worden. Ik zal als het zover is hier foto's van maken :).


Goed, ik weet nu dus hoe ik mijn BabyBoy kennis ga laten maken met vast voedsel.

Nu de hamvraag; Wat ga ik hem dan geven? Aangezien ik hem geen granen, zuivel, kunstmatige suikers ga geven wat moet hij dan eten? Straks bij zijn eerste hapjes en later. Deze vraag kreeg ik al zo vaak voor mijn kiezen tijdens mijn zwangerschap.
Ik ga hier geen pleidooi houden voor het "waarom geen granen etc eten". Hier ben ik niet zo goed in ;). Mocht je willen weten hoe dit zit dan kun  je bij mijn collaga bloghopster Eva Witsel op haar blog kijken via deze link: www.evawitsel.nl. Zij legt hier haarfijn uit waarom wij en dus ook onze kinderen geen granen voor de vezels hoeven te eten en geen zuivel voor de calcium. Om maar een voorbeeld te noemen ;)

Wat ik mijn BabyBoy zal gaan voorschotelen is dus hetzelfde als wat ik eet en dat is Paleo.

Dit houdt in het kort in veel groenten, fruit met mate, eieren, gezonde vetten, vis en vlees
Tot zijn eerste levensjaar krijgt hij het eigeel van het ei en niet het eiwit omdat baby's deze nog niet goed kunnen verteren.
M.b.t. het introduceren van noten, vis, vlees, kokosolie, gefermenteerde groenten (kimchi), kefir en salades kan ik me voorstellen dat dit niet direct vanaf deze 6 maanden geintroduceerd wordt maar dit moet ik nog verder uitzoeken. Op het internet heb ik hier nog niet veel over gevonden. Tips hieromtrent zijn welkom :) Wellicht dat ik er een blog aan wijdt zodra ik er uit ben! Over een paar maanden wil ik het graag uitgevogeld hebben, want dan is hij alweer 6 maanden.

Zodra hij oud genoeg is dat hij alles mag en kan eten, ervan uitgaande dat hij geen voedsel allergieën en/of intoleranties heeft kan hij later genieten van al het lekkers wat zijn mama (ikke dus :) ) voor hem ga koken en bakken. Dit is dus Paleo dan kun je denken aan bijv. :

- bottenbouillon; ik heb hiervoor speciaal een crockpot aangeschaft. Ik vond dit een heel goed excuus :)
- orgaanvlees; eerlijk is eerlijk ik ben nog steeds bezig om aan het idee te wennen dat ik echt orgaanvlees "moet" gaan eten. Al een jaar...Nu met mijn kleintje vind ik het nog belangrijker maar ik vind het moeilijk om deze stap te nemen.
-eigeel en indien dit goed gaat ook het eiwit
- veel heel veel kokosolie
-gefermenteerde groenten
- kefir

En natuurlijk het iets meer gangbare eten als groenten, fruit, noten, zaden, vis, vlees.


Hij zal ook zeker niks tekort komen op het gebied van zowel hartige als zoete toetjes, snacks, cakes, gebakjes etc. Want hier ben ik een expert in al zeg ik het zelf. Alles met mate uiteraard maar als er dan gesnoept gaat worden dan met de gezondere suikers als bijv. rauwe honing, kokosbloesemsuiker, palmsuiker, dadels, vijgen etc.


Maar zo ver is het nog lang niet, eerst maar eens de Rapley Methode goed onder de knie zien te krijgen. Baby steps :)